Benvenute nel nuovo anno di attività del Cesto di Ciliege: anche il calendario 2026 sarà ricco di occasioni per prendersi cura di sé, incontrarsi e condividere momenti di prevenzione, benessere e sostegno reciproco.

Volontariato al COM
Ogni martedì mattina le nostre volontarie sono presenti al Day Hospital del COM per offrire conforto con un tè, un caffè, un biscotto e soprattutto un sorriso.

Gruppo di auto mutuo aiuto
Incontri settimanali dedicati al confronto e al sostegno reciproco.
🗓️ Martedì,  ore 18.00 – 19.30
📍 Presso la sede del Cesto di Ciliege, in via Ciro Menotti 137
📞 Info: Stefania 340 2886639 

Linfodrenaggi e massaggi terapeutici
Fino a giugno è possibile prenotare sedute di linfodrenaggio con la fisioterapista Maria Teresa Russo
 📍 Presso la sede del Cesto di Ciliege, in via Ciro Menotti 137.
📞 Info: Catia Golinelli 393 9697334

Maria Teresa effettua anche massaggi terapeutici.
📞 Info: 328 7511568

Corso di Yoga livello base
Tenuto dall’insegnante Rita Neri fino a maggio 2026
🗓️ Mercoledì ore 18:00-19:00
📍 Palestra della scuola media P. Paoli (Viale Reiter – Modena)

🗓️Lunedì ore 17:00-18:00
📍Presso la sede del Cesto di Ciliege, in via Ciro Menotti 137
📞 Info e iscrizioni: Maria Luisa Sarullo 334 8782908

Corsi di ginnastica
Tenuti dall’insegnante di scienze motorie Cristina Guerzoni
📍 Palestra della scuola media P. Paoli (Viale Reiter – Modena)
🤸 Ginnastica posturale e rilassamento – Giovedì ore 19:00-20:00 fino al 28 maggio 
💪 Potenziamento – Venerdì ore 19:00-20:00 fino al 29 maggio
📞 Info: Maurena 340 3511452

Progetto MuoverSì – Studio Pilates
Dal 12 gennaio fino a maggio
🗓️ Lunedì ore 15:00-15:50
📍 Presso la sede del Cesto di Ciliege, in via Ciro Menotti 137
📞Info e iscrizioni: Maria Luisa Sarullo 334 8782908

Ginnastica in acqua (Idrokinesiterapia)
I corsi, tenuti da fisioterapista esperta, si tengono da ottobre presso il Poliambulatorio Gulliver (via Leonardo da Vinci – Modena c/o Comparto polivalente Corassori) secondo il seguente programma:
– Lunedì 15,30-16,20 o 16,30-17,20
– Mercoledì 15,30-16,20 o 16,30-17,20
– Giovedì 10,30-11,20
– Venerdì 12,30-13,20
📞 Info e iscrizioni: Johanna Ronco 347 4266642

Riflessione plantare e dell’orecchio
Sedute individuali con Cristina Francia.
⏱️ 40-45 minuti
📞 Prenotazioni: Cristina 338 5487429

Corso di Qi Gong – NOVITÀ
Sabato 10 gennaio parte il corso di Qi Gong tenuto dalla fisioterapista Isabella Vacca
🗓️ Sabato ore 09:00-10:15
📍 Presso la sede del Cesto di Ciliege, in via Ciro Menotti 137
📞Info e iscrizioni: info@ilcestodiciliege.it

INCONTRI DI FORMAZIONE E BENESSERE

Il ritmo giusto per l’integrazione, posizionare i nutraceutici nella giornata invernale
🗓️ 13 gennaio 2026, ore 20:00
📍presso la nostra sede
Terzo incontro con il dott. Andrea Righetti, sul tema dell’assunzione di integratori e nutraceutici durante la giornata invernale per massimizzarne l’efficacia, rispettando i ritmi biologici del corpo.

Corso di cucina
🗓️15 gennaio 2026, ore 17,30
📍 ISCOM – via Piave 125, Modena
👩‍🍳 Con le dott.sse Cristina Magnani e Francesca Scarpato
📞 Info: Maurena 340 3511452
Tema del corso: Contaminazioni fra oriente ed occidente

TAI – Laboratorio di Teatro Armonico Integrato
🗓️mercoledì 21 gennaio 2026, ore 18:30
📍presso la nostra sede
Amerio e Roberta Spaventa di Peso Specifico Teatro presentano il progetto TAI, formazione volta alla promozione del benessere psicofisico, attraverso pratiche integrate, in gruppo e singolarmente costruendo insieme una solida autostima, una nuova immagine del sé.

Capelli e rinascita
🗓️martedì 3 febbraio 2026, ore 20:00
📍presso la nostra sede
Federica Argenta offrirà consigli pratici e gesti di cura quotidiana per la cura dei capelli, insegnando a creare spazi di ascolto e condivisione leggeri, in cui la bellezza torni ad essere un linguaggio di forza e serenità.

La sessualità è ancora un tabù in oncologia?
🗓️mercoledì 11 febbraio 2026, ore 20:00
📍presso la nostra sede
Incontro con la dott.ssa Maria Cristina Florini, psicologa, psicoterapeuta e sessuologa e con i medici della Ginecologia e Ostetricia dell’AOU di Modena.

Prevenzione tra mente e corpo – Mindfulness MBSR
🗓️da venerdì 20 febbraio 2026
📍presso la nostra sede
2° corso di Mindulness condotto dal dott. Roberto Ferrari.

Armadio circolare
🗓️lunedì 23 febbraio 2026, ore 18:30
📍presso la nostra sede
Aperitivo con presentazione del progetto “Economia circolare dell’Armadio”: la dottoressa Margherita Bucciarelli ci illustrerà come utilizzare al meglio il contenuto del proprio armadio.

8 marzo
🗓️domenica 8 marzo 2026, MATTINO: partecipazione alla corsa delle donne in collaborazione con l’UISP Modena
🗓️domenica 8 marzo 2026, POMERIGGIO: Linda Rosaria Faggiano accompagnata al pianoforte dalla
maestra Claudia Rondelli e dal soprano Donatella Tocci racconterà la storia di FRIDA KAHLO.
La sede e l’orario sono in via di definizione.

Dragon Boat
Per noi è molto importante ricordare l’attività del Dragon Boat ad opera della Canottiera Mutina, disciplina sportiva di gruppo rivolta alle donne operate al seno che contribuisce a contrastare il linfedema, favorisce il recupero della forma fisica e sostiene l’equilibrio psicologico.

🗓️ da marzo 2026
📍presso Laghi Curiel a Campogalliano
📧 Info via mail: mutinapinkdragons@canottierimutina.it
📱messaggio Whatsapp: 370 3463345

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Orari di apertura sede
🗓️ Mercoledì 16:00-18:00
🗓️ Sabato 10:00-12:00

🔔 La partecipazione alle attività è riservata alle socie. La tessera associativa  può essere rinnovata dal 1° gennaio 2026, presso la nostra sede negli orari di apertura oppure versando la quota di 20,00 euro tramite bonifico bancario presso Banca BPER – IBAN IT70M0538712900000001946932

✨ Un grazie speciale a tutte le volontarie e soci che, con tempo e cuore, rendono possibile la vita del Cesto di Ciliege.